KUPA UYGULAMASI (HACAMAT) REHBERİ
Hacamat yaptırma öncesi ve sonrasında hayvansal gıda, süt ve süt ürünlerinin
tüketilmesi tavsiye edilmez. Nedeni vücutta proteinin sindirilme aşamalarının uzun olması
ve vücudun enerjisini azaltmasıdır. Ayrıca proteinler kan dolaşım hızını yavaşlatır. Hayvansal
gıdaların hemen hepsinde protein olup hacamat tedavisinden önce ve sonra, ideal olan 36-
48 saat, zorunlu durumlarda 24 saat süren hayvansal gıdaların yenilmemesi önerilmektedir.
Hacamat beslenme temelinde kırmızı et, kümes hayvanları ve balık gibi hayvan etleri yerine
tahıllar, kuru baklagiller, soya, sebzeler, meyveler gibi bitkisel kaynaklı besinlerin tüketilmesi
gerekir.
TÜKETİLMEMESİ GEREKEN YİYECEKLER
• SÜT, LAKTOZSUZ SÜT, YOĞURT, KEFİR, BEYAZ PEYNİR, KAŞAR PEYNİR, LABNE PEYNİRİ, DİL
PEYNİRİ, LOR PEYNİRİ, ÇÖKELEK, MARGARİN, TEREYAĞ, KAYMAK,
MAYONEZ, KREMA, YUMURTA, BALIK, SUCUK, SOSİS, SALAM.
HACAMAT UYGULAMASI ÖNCESİNDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
• Hacamat uygulamasından 2-3 gün önce hayvansal gıda tüketimine son verilmelidir.
• Tuz tüketimi azaltılmalıdır.
• En az 2- 3 gün önceden başlayarak ağır işler ve ağır egzersizler yapılmamasına özen
gösterilmelidir.
• Hacamattan 3 gün önce başlayarak bol bol su içilmelidir! (Günlük su tüketimi: ŞİMDİKİ
VÜCUT AĞIRLIĞI x 0,33 ml)
• Hacamat uygulama öncesi en az 3 saat önce yemek yemiş olmanız, uygulama sırasında aç
olmanız gerekmektedir.
• Uygulama öncesi ılık su ile duş alınması önerilmektedir.
• Uygulamadan 1 gün öncesinde cinsel ilişki önerilmemektedir.
• Uygulamadan 1 gün öncesinde ağrı kesici türünden ilaçlar kullanılmamalıdır.
HACAMAT UYGULAMASI SONRASINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
• Uygulamadan sonra 2 saat hiç bir şey yenilmemelidir. Bal şerbeti, meyve suyu vs. içilmelidir.
• Hacamat olduktan sonra, en az 2-3 gün hayvansal gıda tüketilmemelidir.
• Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı, tuz, su, çay ve kahve tüketimi en aza indirilmelidir.
• Hacamat sonrası 2-3 gün boyunca ağır işler ve ağır egzersizler yapılmamasına özen
gösterilmelidir. Normal günlük işler yapılabilir.
• Uygulamadan 6 saat sonra bandajlar çıkarılıp 24 saat sonra banyo yapılabilir.
• Yara iyileşmesini hızlandırmak için işlem alanına 3 gün günde 1-2 kez kantaron yağı
uygulanabilir.
• Uygulamadan sonra 4 saat kadar uyunmaması önerilir.
• Uygulama sonrasında 1 gün cinsel ilişki önerilmemektedir.
HACAMATA UYGUN ÖRNEK BESLENME LİSTESİ
UYANINCA
• Su (mutlaka güne ılık su içerek başlayın)
SABAH KAHVALTISI
• Açık çay veya bitki çayı
• Yumurtasız menemen veya fırında kahvaltılık patates
• Siyah ya da yeşil zeytin veya ceviz
• Reçel veya pekmez
• Tam tahıllı veya kepekli ekmek
ARA ÖĞÜN
• Bitki çayı
• Kurutulmuş meyve (Kuru kayısı, kuru erik, kuru incir vs)
ÖĞLE YEMEĞİ
• Çorba
• Zeytinyağlı sebze yemeği veya etsiz kurubaklagil yemeği
• Pilav-makarna-erişte
• Salata
• Tam tahıllı veya kepekli ekmek
ARA ÖĞÜN
• Taze sıkılmış meyve suyu
• Sert kabuklu meyve(fındık-fıstık-badem-çekirdek vs)
AKŞAM YEMEĞİ
• Çorba
• Zeytinyağlı sebze yemeği veya etsiz kuru bakla yemeği
• Salata
• Tam tahıllı veya kepekli ekmek
GECE
• Soya sütü (isterseniz tarçın da ekleyebilirsiniz)
• Meyve
NOT: Su tüketimi: ŞİMDİKİ VÜCUT AĞIRLIĞI x 0,33 ml.
Formülü ile günlük vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını bulabilirsiniz.
ÖNERİLER;
• En az 4 porsiyon sebze bir gün içerisinde tüketilmelidir.
• Her gün meyve tüketimi en az 3 porsiyon olacak şekilde ayarlanmalıdır.
• Günlük kurubaklagiller, soya gibi bitkisel et alternatiflerinden 2 porsiyon tüketilmelidir.
Süleyman Demirel Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği GETAT Polikliniği
Tel:( 0246) / 2112784 / 2112815/ 2112786
|
